TERMOS E CONDIÇÕES
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Sessões de Pilates:
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Acesso exclusivo a alunos com idade mínima de 13 anos.
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Roupa justa e sem fechos. Não usar acessórios.
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Pés descalços ou com meias anti derrapantes. Também aplicável a toda a circulação dentro do Centro.
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Cabelos atados.
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De forma a respeitar a dinâmica da sessão e os restantes participantes, aconselhamos que chegue com 10 minutos de antecedência para que possa desfrutar do espaço, tranquilamente. Uma vez iniciada a sessão, não será possível dar entrada, nem proceder ao reembolso do valor pago ou reagendamento da sessão.
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Os pacotes são pessoais e intransmissíveis, salvo quando adquirido para oferta.
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Os pacotes tem a validade de 3 meses. Após a sua expiração, é necessário adquirir novo pacote para continuar a frequentar as sessões.
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Para garantir a continuidade do seu horário e vaga habitual, sugerimos que a renovação do seu pacote seja efetuada com um mínimo de 2 sessões de antecedência relativamente ao fim da validade ou do saldo do pacote em vigor. Caso contrário a vaga poderá ser disponibilizada a outros alunos, ficando a atribuição de um novo horário sujeita à disponibilidade de vagas do Centro de Bem Estar.
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A disponibilidade para marcação de aulas abre 14 dias antes do dia da aula. Caso a aula esteja completa, pode
entrar para a lista de espera, ou escolher outro horário com vagas disponíveis. -
A inatividade do aluno por um período mínimo de 3 meses expira todos os cupões promocionais que possam estar associados ao seu perfil.
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Telemóvel ou outros aparelhos eletrónicos devem permanecer no modo ‘’não incomodar’’ durante toda a sua visita ao Centro de Bem Estar.
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Todos os serviços são sujeitos a marcação prévia.
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Reagende a sua sessão com pelos menos 48 horas de antecedência para evitar ser cobrado na totalidade.
Perguntas Frequentes
Quais os benefícios do Pilates?
O método de Pilates está cientificamente comprovado quanto aos seus benefícios. Estudos feitos comprovam que a prática frequente dos exercícios desenvolvidos por Joseph contribui para que o aluno melhore a sua consciência corporal, a postura, fortaleça os músculos mais internos e reduza a dor crónica. É adaptável à condição de cada pessoa e oferece um trabalho completo do corpo sem impato.
Nunca pratiquei Pilates em grandes equipamentos, posso reservar uma das aulas de grupo?
As aulas de grupo estão planeadas para alunos que já tiverem contato com os equipamentos. Se é a sua primeira vez, recomendamos uma sessão de um para um para que se possa adaptar aos equipamentos em segurança e com a supervisão de um instrutor certificado.
Preciso levar material para a aula?
O centro de bem estar RollUP faculta todos os equipamentos necessários para a prática. Apenas terá que trazer a roupa recomendada, sem acessórios e meias anti derrapantes se não optar por ficar descalço.
Aulas para iniciantes em Portimão?
No RollUP Wellness Center as aulas de Pilates são para todas as idades e pensadas para que todos os alunos possam desfrutar da aula e sentir-se desafiado.
Existem aulas de Pilates Reformer em Portimão?
No RollUP Wellness Center oferecemos aulas no Reformer em grupo de máximo 3 pessoas ou sessões de 1:1. Fala connosco para mais informações.
Posso combinar aulas de Pilates com outras práticas ?
Sim! Existem vários horários para as aulas de Pilates para que possas combinar com outras atividades. Já temos alunos a fazerem treino combinado e os resultados são muito animadores. Junta-te a nós!
Tenho uma lesão, posso praticar Pilates?
Joseph H. Pilates aplicou os seus estudos em pessoas com limitações físicas e o método ganhou popularidade pelos rápidos resultados obtidos. O método promove o respeito pelo corpo e as suas limitações e oferece vários exercícios para o melhoramento da condição física do aluno.
Que resultados posso esperar da prática de Pilates?
Pode esperar um aumento da flexibilidade, mobilidade, equilíbrio, melhoria da postura e força no geral, bem como uma diminuição das dores de costas/outras dores gerais do corpo. Muitos alunos também referem uma remodelação do corpo. A execução dos exercícios do método tem um impacto positivo no bem estar psicológico dos praticantes.
Quanto custa as aulas de Pilates nos Equipamentos, em Portimão?
Existem opções apartir de 18€ por aula. O RollUP Wellness Center Portimão oferece pacotes de aulas ajustados ao que é mais conveniente para ti. Ao comprares um pacote, decides quando queres marcar a tua aula e podes reagendar, sem nunca perder o que já pagaste. Fala connosco para ficares a par de todos os detalhes e promoções a decorrer.
Porquê combinar Pilates com Massagens Terapêuticas?
A massagem ajuda a aumentar a circulação sanguínea, reduzir inflamações e acelerar o processo de regeneração muscular, evitando dores excessivas (as famosas “dores do dia seguinte”). Em resumo: O movimento fortalece. A massagem regenera.
Qual a vantagem das Medicinas Alternativas para mim?
As terapias alternativas procuram a causa profunda do desequilíbrio, ajudando o corpo a recuperar o seu estado natural de harmonia e não apenas em diminuir os sintomas. As medicinas alternativas convidam-nos a olhar para o bem-estar de forma mais completa, natural e preventiva.
O que é a Técnica EMMETT?
Criada na Austrália por Ross Emmett, esta técnica utiliza pressões leves e precisas em vários pontos do corpo proporcionando uma libertação neuromuscular. Promove o alivio das dores, tensões e contribui para o aumento da mobilidade.
Quais os métodos de pagamento disponiveis no RollUP?
Transferências bancárias, Revolut, mbway ou numerário estão disponiveis como métodos de pagamento no RollUP.